Pilates: mami in dojenček

  • Cena: 8 €
  • Cena paketa (4 obiski): 24 €
  • Cena kompleta (Delavnica o gibanju po porodu + 4 obiski telovadbe): 35 €
  • Število mest: 6
  • Termin: vsak torek: 1. skupina: ob 10.00 h, 2. skupina: ob 11.15 h
  • Vaditeljica: Jana Czerny
  • Prijave: manca.kaliman@malaulica.si

Prilagojena Tanergija® pilates vadba za mamice z dojenčki (od 2. meseca dalje)

Zakaj je pilates vadba po porodu koristna?

• Ker se želiš čimprej spet počutit dobro.
• Ker lahko s seboj prineseš svojo malo štručko in skupaj uživata pri mahanju z rokami in nogami! Pa še za varstvo ti ni treba skrbeti –  dve muhi na en mah!
• Ker je potrebno okrepiti mišice, ki so se med nosečnostjo raztegnile (trebušne mišice, mišice medeničnega dna) in pilates dela točno to.
• Ker potrebuješ močan hrbet, roke in noge, da boš zmogla vse (sicer zelo prijetne) napore s svojo malo štručko.
• Ker se srečaš  z drugimi mamicami, z njimi poklepetaš in vedno izveš kaj koristnega.
• Ker se bo zagotovo našel še kak razlog, zakaj obiskovati ure Mami in dojenček na pilatesu - npr. odlična (lahko brezkofeinska) kavica v Mali ulici :-)

 

Pričetek naslednjega termina vadbe: torek, 12. december 2017 ob 10.00  in 11.15 uri.

Prijave sprejemamo na info@malaulica.si